Les ateliers “Step by Steph” – Stéphanie Volkaerts Votre Coach

Les ateliers
« Step by Steph »

INFOS

Inscriptions via stephanie.volkaerts.coaching@gmail.com ou 0470 11 87 95

Ateliers de développement personnel et de bien être

Bienvenue dans l’univers des ateliers “Step by Steph” dédiés au développement personnel et au bien-être !

Imaginez une parenthèse enchantée, un espace où le temps suspend son vol pour laisser place à votre épanouissement mental et physique. “Step by Steph” est bien plus qu’une série d’ateliers ; c’est un projet né de ma passion pour le partage, l’épanouissement personnel, et le voyage intérieur que nous pouvons entreprendre ensemble.

Chaque journée est conçue avec soin pour vous offrir un oasis de sérénité, une pause bienfaisante dans le tourbillon de la vie quotidienne. Dès votre arrivée, vous serez enveloppé(e) dans une atmosphère douce et sécurisante, encadré(e) par mon accompagnement bienveillant, prête à vous guider dans votre quête de bien-être.

Je tiens à ce que chaque participant(e) reparte non seulement ressourcé(e), mais aussi enrichi(e) de nouvelles connaissances sur soi et sur les autres. Les ateliers “Step by Steph” sont conçus pour être bien plus qu’une expérience éphémère. Vous découvrirez des outils concrets, ferez des prises de conscience profondes, et développerez des mécanismes pratiques à intégrer directement dans votre quotidien.

Peu importe le thème abordé, chaque journée “Step by Steph” est une invitation à la détente, à la découverte de soi, à l’apprentissage continu et à la prise de soin de votre être dans sa globalité.

Rejoignez-moi dans cette aventure enrichissante où le changement et la transformation personnelle deviennent non seulement possibles mais aussi agréables. J’ai hâte de vous accueillir dans l’univers bienveillant et inspirant des ateliers “Step by Steph”.

Au plaisir

Stéphanie

CALENDRIER

Jeudi 25 janvier 2024

Posez vos intentions pour 2024 (Relaxation - yoga - vision board)

Plongez dans une soirée unique de bien-être et de développement personnel.
Rejoignez-nous pour une expérience apaisante avec du yoga, de la relaxation et une projection sur votre année à venir.
Caroline Miecret, professeur de yoga et énergéticienne, vous accompagnera lors d un atelier de yoga.
Stéphanie Volkaerts, Life coach, vous guidera dans la définition claire de vos intentions pour l’année à venir grâce à différents outils. Un temps de relaxation sera également proposé.

Offrez-vous ce moment précieux dans un cocon de douceur, entouré de deux guides bienveillantes. Prenez du temps pour vous et cultivez une nouvelle énergie pour l’année qui s’annonce.

PAF: 50€ 19h30-22h30

Dimanche 10 décembre 2023 (Evénement terminé)

L’impact des différentes formes d’énergie sur notre corps physique et mental.

Prise de conscience et développement de votre écoute, de vos ressentis face aux vibrations de toutes les différentes énergies qui nous entourent au quotidien. Nous expérimenterons ensemble comment rééquilibrer vos chakras , comment s’envoyer et recevoir de l’énergie et se régénérer.

Animé par Stéphanie Volkaerts et Isabelle Cauvin

Dimanche 8 octobre 2023 (Evénement terminé)

Comment se détacher du regard des autres et développer sa prise de parole en public

A travers une introspection nous permettant de comprendre la place et l’emprise du regard des autres et la façon dont cela impacte votre image de vous et vos actions, nous vous proposons des outils concrets pour vous en libérer.

Nous travaillons également à travers des ateliers théâtraux, votre prise de parole en public et l’augmentation de votre assertivité au service de celle-ci.

Animé par Stéphanie Volkaerts et Noemi Panizieri

Dimanche 24 septembre 2023 (Evénement terminé)

Atelier de gestion des émotions Yoga et méditation parent – enfant (à partir de 8 ans)

Proposition d’outils concrets et ludiques pour les parents et les enfants afin de gérer plus confortablement les émotions et les pensées. Transmission des bases de la communication non violente pour une meilleure communication et écoute intrafamiliale. Temps de yoga et de méditation, bouger en conscience, ressentir les sensations dans le corps, se relaxer et se recentrer.

Pourquoi ? Autant pour le parent que pour l’enfant :

Augmentation de la confiance en soi
Augmentation de la concentration
Diminution du stress
Mieux se connaître et se comprendre
Repartir avec des outils de communication positive

De 14h à 17H30 (clôture avec moment de partage autour d’un goûter)
Prix 99€/ paire
40€ par personne supplémentaire de la même famille

Animé par Stéphanie Volkaerts et Caroline Miécret.

Dimanche 4 juin 2023 (Evénement terminé)

Bien dans son corps et dans sa tête. Ancrer ses ressources / Yoga/ pilâtes/ nutrition

Evénement terminé

Nous mettrons en lumière quelles sont vos ressources pour vous offrir une routine saine quotidiennement ? Comment la mettre en place et s’y tenir ? Atelier afin d’améliorer la gestion de sa nutrition + ateliers de yoga et de pilâtes.

Animé par Stéphanie Volkaerts, Sara Cerminara, Valérie Van Hecke et Caroline Miécret

Dimanche 23 avril 2023 (Evénement terminé)

La gestion du stress et de ses émotions/ s’apaiser avec les huiles essentiels

Prise de conscience sur vos facteurs générateurs de stress et prise de hauteur pour les aborder d’une autre manière afin de diminuer leurs impacts sur votre santé mentale au quotidien. Comprendre et s’approprier l’utilisation des huiles essentielles en lien avec vos besoins.

Animé par Stéphanie Volkaerts et Chrystel Fischer.

Dimanche 12 mars 2023 (Evénement terminé)

Reconnexion à soi, être à l’écoute de ses besoins fondamentaux/ yoga / relaxation sonore et vibratoire / méditation

Connectez-vous à vos besoins corporels et psychiques. Découverte et appropriation d’outils vous permettant de développer une écoute active et journalière de vos différents besoins fondamentaux. Plusieurs temps de yoga, méditation et relaxation par le son et les vibrations sont aux programmes de cette journée qui vous est dédiée.

Animé par Stéphanie Volkaerts, Marie de Bellefroid et Caroline Miécret